今天我们要聊的话题，是一个相对敏感，却又非常现实的问题。

对于很多单身男青年来说，“手艺活”成了缓解内心压力、满足自己对“那方面”需求的重要手段。除此之外，还可以帮助男性更好地控制节奏，提升“二人世界”时的体验感。

从这些方面来说，适当“手艺活”，确实有助于男性身心健康！

但部分男性却因为需求比较旺盛，会沉迷于“用手”，却不知过度“手艺活”对自己身体的伤害有多大。

通常来说，“手艺活”频率最好控制在每周1~3次。当然并不是说每周只要＜3次就好，这需要根据个人身体状况来决定。

判断是否过度主要通过以下方面：

（1）有无出现全身疲惫、精神萎靡、注意力不集中等情况；

（2）丁丁反应期越来越长，或者多次尝试仍不能“站立”；

（3）丁丁有痛感，排尿出现不适或分泌物增多等情况；

如果出现这些情况，那就要引起重视了！

1、精神下降

过度“手艺活”，会极大耗费人体精力，容易导致注意力下降、失眠、过度疲惫，甚至出现抵抗力下降的情况。

2、伤害前列腺

如果“手艺活”过于频繁，前列腺部位长时间处于充血状态，很容易引发前列腺疾病。

3、功能下降

相关器官长时间处于工作状态，没有足够的休息。如果在进行“二人世界”时，就容易出现PE和ED的情况。部分男性可能会因为没有把握好力度，而导致丁丁海绵体受伤，出现丁丁硬结，影响“二人世界”。

4、影响生育能力

部分男性因为“手艺活”做太多，可能出现欲望下降，因为丁丁弯曲、PE、ED等情况，影响生育。

正所谓“过犹不及”，适度“手艺活”有助于身心健康，但如果过于频繁，除了会影响个人健康，还会影响夫妻情感。